Loop je mee?
The Happy Walk
Natuur maakt mensen gelukkiger, dat bewees de wetenschap.
Maar hoe benut je nu die helende eigenschappen van de natuur? Door bewust te wandelen. Met the happy walk kom je sneller tot innerlijke rust, vreugde en verbinding met jezelf. Met deze wandeling zet ik je met kleine oefeningen op het goede pad. We gebruiken bewustwording van je lichaam, je zintuigen en je ademhaling.
De voordelen
Wandelen in een natuurrijke omgeving heeft vele voordelen. Lees hier 4 belangrijke redenen:
GEZOND- Wist je dat je lymfesysteem het enige systeem is in je lichaam dat niet vanzelf wordt aangedreven. Door de wandelen stimuleer je onder andere dit systeem.
BALANS - Je stimuleert de samenwerking tussen de linker- en de rechter hersenhelft. Nieuwe ideeën en oplossingen ontstaan vaak tijdens het wandelen.
ONTSPANNING - Je lichaam maakt endorfine en serotonine aan. Deze hormonen zorgen voor een blij en ontspannen gevoel. Daarnaast daalt het stresshormoon cortisol.
VERFRISTE GEEST - Wandelen prikkelt je zintuigen. De kleuren, geluiden en de sensaties die je voelt. De weidsheid van de natuur zorgt ook voor meer ruimte in je hoofd.
“Lopend kom je los van de waan van de dag“
-Raoul de Jong, de Bezige Bij-
Praktische informatie
Ik kom naar jullie kantoor , bedrijventerrein of afgesproken locatie en neem je collega's mee op een verfrissende, verdiepende wandeling.
We zijn ongeveer 1,5 uur op pad voor een maximum van 15 deelnemers.
Optioneel:
Een aanvullende sessie over vitaal en natuurinclusief werken. Een aansluitende originele thee-ceremonie met gezond lekkers.
Investering: in overleg. Maatwerk en af te stemmen op de wensen.
Praktische informatie
Navigatie
Contact
Schellingstraat 47
2645 HB Delfgauw
06-2543 3348
info@hetlevenspalet.nl
BTW Nr. NL002140116B28
KvK Nr. 59657693