Voor mij staat vitaliteit gelijk aan levensenergie - de kracht die elk individu, organisatie en systeem voedt.

Met enthousiasme en plezier bied ik een scala aan mogelijkheden rondom vitaliteit aan, in de hoop anderen te inspireren hun levensenergie te omarmen.

Vitaliteitscoaching - individueel

Samen bekijken we vanuit het Levenspalet de verschillende aspecten en "pigmenten" in je leven en hoe deze jou beïnvloeden.  Mijn doel is om jou te ondersteunen bij het creëren van een vitaler en inspirerender leven en/of werk. Meer over coaching.

------

Natuurlijk Vitaal

Vitaliteitscoaching - groep 

Vitaliteit, inclusief het levensgeluk van mensen, is waar mijn passie ligt en waar ik mij volledig voor inzet. Voor veel organisaties is een laag ziekteverzuim en vitale medewerkers van groot belang, en dat is volkomen terecht. Ik heb zelf te vaak gezien dat het beter kan, en geloof sterk in het belang van het welzijn van medewerkers. Daarom bied ik o.a. workshops, trainingen, bosbaden om organisaties te helpen goed voor hun medewerkers te zorgen.

Deze workshop gaat je helpen om de natuurlijke balans in je leven terug te brengen, op het fysiek-, mentaal-, emotioneel- en zingevingsvlak.  

Om je ‘lekker in je vel’ en veerkrachtig te voelen is een verantwoorde leefstijl essentieel.
Een (betere) balans tussen werk en privé hoort daar bij. In deze tijd van veranderingen is veerkracht ontwikkelen belangrijk om het leven, met al haar facetten, aan te kunnen.

Tijdens deze workshop krijg je in korte tijd inzicht in je eigen totaalbalans en weet je waar je grootste winst te behalen is. De samenhang van diverse onderdelen wordt je helder. Je gaat naar huis met concrete actiepunten om meer in je natuurlijke balans te komen/blijven.

Programma

• Je persoonlijke balans in kaart brengen
• Inzicht in waar de grootste winst te behalen is
• Tips en tricks die jou in werk en leven passen
• Doelen stellen en haalbare actie ondernemen

Doelgroep

Mensen die vaak aan het rennen, vliegen, vallen, opstaan en weer doorgaan zijn. Mensen die allemaal ballen hoog te houden hebben, en (te) weinig tijd hebben voor zichzelf. Denk bijvoorbeeld aan mensen met een rol van mantelzorg, mensen met een jong gezin, of mensen in een specifieke levensfase.

Resultaat

• helder op je netvlies wat de belangrijkste sleutelgebieden in je leven zijn
• je persoonlijke balans in kaart
• je persoonlijke actieplan voor een nog betere balans in je leven
• weten hoe je zelf weer achter het stuur kunt kruipen van je leven
• weten hoe je de natuur in kunt zetten voor je persoonlijke balans

 

Deelname: 6 – 14 deelnemers  Duur 3 uur         Investering 725,-- excl. BTW, excl. reiskosten

---

Happy@Work Walk!

Tijdens deze wandelingen staat het welzijn van medewerkers centraal, wat bijdraagt aan een veerkrachtige organisatie. De natuur biedt de perfecte setting hiervoor. Tijdens de wandelingen verkennen de deelnemers thema's die van invloed zijn op hun vitaliteit op het werk, en leren ze hoe ze deze kunnen toepassen in hun dagelijks leven. De kracht van de natuur doet de rest.

Traject

De Happy@Work Walk kan bestaan uit een eenmalige wandeling, maar ook uit een reeks thematische wandelingen. In een reeks werken we ook met opdrachten die de deelnemers tussendoor uitvoeren. De wandelsessies kunnen worden gecombineerd met een workshop binnen. Er zijn verschillende mogelijkheden, afhankelijk van de behoeften van jouw organisatie. Wil je meer weten over de opties en investeringen? Neem dan contact met mij op. 

---

Vitaliteitstrainingen en Workshops

Samen werken aan vitaliteit? Een vitaal individu is tevens een vitale collega, wat de samenwerking ten goede komt. Met mijn ruime ervaring en plezier help ik jouw team en/of groep graag met een workshop of training over vitaliteit. Zodat jullie direct en concreet samen aan de slag kunnen. Neem contact op en ontdek wat we voor elkaar kunnen betekenen.

---

Bosbad voor groepen

Samen met je team of groep deelnemen aan een bosbad is een bijzondere ervaring. Het biedt de perfecte gelegenheid om samen de kracht van de natuur te ervaren en te genieten van verbinding, of het nu met vrienden of collega's is. Een bosbad is een unieke en krachtige manier om in contact te komen met jezelf en met je groep. Meer over bosbaden.